Masih pake penggaris gan...uda ngga jaman...coba pake alat ini...keren abis

Rasa-rasanya memang sangat susah untuk menggambar sebuah garis yang benar-benar lurus menggunakan pensil atau pulpen tanpa menggunakan sebuah penggaris. Memang mustahil, seandainya bisa menggambar garis lurus pun itu tak akan benar-benar lurus, pasti akan ada sedikit lekukan meskipun kecil.
Hal inilah yang kemudian mengilhami seorang penemu asal korea bernama Giha Woo untuk menemukan sebuah alat yang bisa digunakan untuk menggambar sebuah garis lurus tanpa menggunakan sebuah penggaris sebagai alat bantu.

Ini alatnya gan :

Spoiler for Gambar:

Spoiler for Gambar:

Spoiler for Gambar:

Spoiler for Gambar:

Alat temuan Giha Woo ini dinamakan Constrained Ball, Alat yang berukuran mini terdiri dari sebuah poros roda dengan pemegang pensil yang membentuk sebuah sudut khusus sehingga memungkinkan untuk dimasuki pensil.

Prinsip kerja alat ini sangat;ah sederhana, yaitu hanya dengan terus membuat jarak roda dengan ujung pensil secara konstan, sehingga akan terbentuk garis lurus sejajar yang terbentuk dari goresan pensil atau pena yang digunakan. Alat ini sangat cocok digunakan oleh para arsitek dalam menggambar rancangan konstruksi bangunan, karena dengan alat ini, Arsitek tak akan memerlukan banyak penggaris.

Manteb banget nih alat gan


http://www.kaskus.us/showthread.php?t=6521836

SELENGKAPNYA - Masih pake penggaris gan...uda ngga jaman...coba pake alat ini...keren abis

Ternyata "SULE" Dulunya Penjual Es Kelapa Muda [No Sotosop]

ANE GA NYANGKA GAN TERNYATA SULE DULUNYA PEDAGANG ES KELAPA MUDA
GA PERCAYA ?
SILAHKAN LIAT FOTO DI BAWAH INI

Spoiler for SULE DGN FANS NYA:

Spoiler for SULE DGN GEROBAGNYA:

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10472328

SELENGKAPNYA - Ternyata "SULE" Dulunya Penjual Es Kelapa Muda [No Sotosop]

5 yang "Ter" dalam Guinness Book Of World Record

Welcome In Newbie Thread

Spoiler for Manusia Terpendek:

1 .Manusia Terpendek

Guinness Book Of World Record mengatakan Junrey Balawing yang berasal dari Filipina memiliki tinggi sedikit di bawah 60 sentimeter (tepatnya 59,93 sentimeter). Balawing mengalahkan Khagendra Thapa Magar asal Nepal, yang memiliki tinggi 67 sentimeter.

Spoiler for Manusia Tertinggi:

2 . Manusia Tertinggi

Sultan Kosen asal Turki tercatat sebagai manusia tertinggi di dunia oleh Guinness World Record. Guinness Wordl Record juga mencatat rekor panjang pergelangan tangan hingga ujung jari tengah milik Kosen sebagai yang terpanjang yakni 27 setengah centimeter.

Spoiler for manusia terGenius:

3 . Pria Terpandai / Jenius Di Dunia

Gelar manusia terjenius yang pernah dimiliki dunia rasanya layak diberikan kepada William James Sidis.Keajaiban Sidis diawali ketika dia bisa makan sendiri dengan menggunakan sendok pada usia 8 bulan. Pada usia belum genap 2 tahun, Sidis sudah menjadikan New York Times sebagai teman sarapan paginya. Semenjak saat itu namanya menjadi langganan headline surat kabar : menulis beberapa buku sebelum berusia 8 tahun, diantaranya tentang anatomy dan astronomy. Pada usia 11 tahun Sidis diterima di Universitas Harvard sebagai murid termuda. Harvardpun kemudian terpesona dengan kejeniusannya ketika Sidis memberikan ceramah tentang Jasad Empat Dimensi di depan para professor matematika. Lebih dasyat lagi : Sidis mengerti 200 jenis bahasa di dunia dan bisa menerjamahkannya dengan amat cepat dan mudah. Ia bisa mempelajari sebuah bahasa secara keseluruhan dalam sehari !!!!
Siapa yang sangka William Sidis kemudian meninggal pada usia yang tergolong muda, 46 tahun - sebuah saat dimana semestinya seorang ilmuwan berada dalam masa produktifnya. Sidis meninggal dalam keadaan menganggur, terasing dan amat miskin. Ironis.

Spoiler for manusia tercepat:

4 . Manusia Tercepat

Usain Bolt, pelari asal Jamaika, merupakan pemegang rekor manusia tercepat dunia di lintas balap 100 m dan 200 m. Di kejuaraan Dunia Atletik di Berlin 2009, Bolt memecahkan rekor atas namanya sendiri dengan waktu 9,58 detik catatan waktu ini lebih cepat 0,11 detik dari rekor lamanya yang dicetak tahun 2008 di olimpiade Beijing. Sepertinya hanya jam penunjuk waktu saja lah pesaing Bolt saat ini.

Spoiler for manusia tergemuk:

5 . Manusia Tergemuk


Manuel Uribe , adalah seorang pria Mexico, dinobatkan sebagai orang tergemuk di dunia oleh "Guiness Book of World Record".
Tahun 2006, Manuel Uribe pernah masuk dalam sebuah tayangan televisi untuk meminta bantuan mengurangi berat badannya.
"Beratnya sekarang ini 560 kg. "aku senang dinobatkan menjadi orang tergemuk di dunia, namun juga saya bahagia karena berhasil mengurangi berat badan hingga 200kg.""
Kelebihan berat badan Uribe bermula ketika ia menginjak usia remaja pada tahun 1992 dengan berat lebih dari 112 kilogram.
Meskipun begitu, sekarang Uribe telah memiliki teman wanita dan ingin memiliki anak.

UPDATE TERUS

Spoiler for roller coaster tercuram:

akhirnya, sebuah rekor roller coaster tercuram terpecahkan akhir bulan lalu di kota Yoshida Roller Coaster bernama Takabisha ini dikenal sebagai Roller Coaster tercuram yang pernah ada sampai saat ini. memiliki kemiringan vertikal 121derajat, dan akan mengocok perut anda selama 2menit lamanya. rasakan sensasinya dalam video ini.. perjalanan dimulai saat menit 1:25.. buffer aja anda tidak akan menyesal saat melihat curamnya turunan roller coaster tersebut..

Spoiler for perenang tertua yang menyebrangi selat Inggris:

Roger Allsop telah berhasil menjadi perenang tertua yang dapat menyebrangi selat Inggris. Ia berusia 70tahun 4bulan pensiunan Dokter bedah kanker payudara ini menyelesaikan renangnya sejauh 21mil laut dalam waktu 17jam 51menit 19detik. Roger mengalahkan perenang tertua sebelumnya yang berusia 70tahun 4hari.

Spoiler for stuntman Terpendek:

Kiran Shah (28 Septermber 1956) adalah stuntman professional terpendek saat ini tinggi 1,26Meter diukur pada tanggal 20 Oktober 2003. Ia telah muncul di 52 judul film, dan diantaranya melakukan 31 aksi stuntman.. Film yang dibintanginya sebagai seorang stuntman antara lain Superman (1978) Superman II (1980) dan yang paling baru adalah di dalam film Trilogy The Lord of The Ring (2001-2003)

Spoiler for wanita Tertua yang masih hidup:

Guinness World of Record mempersembahkan plakat kepada Besse Cooper untuk penghargaan sebagai wanita tertua yang masih hidup sebagai hadiah ulang tahunnya yang ke-115 !! Lahir di Tennessee pada tahun 1896 Besse Cooper pindah ke Monroe, Georgia selama perang dunia, untuk mencari pekerjaan sebagai Guru. Dia menikahi suaminya pada tahun 1924. dia mempunyai 4 anak, 12 cucu, dan lebih dari selusin cicit dan anak dari cicit (TS ga tau sebutannya )

Spoiler for membuka mulut Terlebar:

orang yang dapat membuka mulutnya dengan sangat lebar ialah Francisco Domingo Joaquim "Chiquinho".. Ia dapat membuka mulutnya hingga 17cm Ia resmi dinyatakan sebagai mulut terlebar pada acara di Roma, Italia tanggal 18 maret 2010..

Spoiler for Farthest Distance Human Cannonball:

David Jr Marvin berhasil mencapai jarak sejauh 59,05 M saat menyelesaikan aksinya di Lo Show Dei Record tanggal 10 maret 2011. David ditembakkan oleh meriam sepanjang 8M dan diperkirakan mencapai kecepatan 120KM/Hour dan mencapai ketinggian maksimal 23Meter dari atas tanah. beberapa anggota keluarganya adalah "manusia meriam" juga yang melakukan aksi di berbagai belahan dunia.. tetapi mekanisme pneumatik meriam tersebut masih dirahasiakan oleh keluarga mereka. inilah Videonya..

Spoiler for 2 Kandidat kuat TerMAHO Indonesia:

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10373523

SELENGKAPNYA - 5 yang "Ter" dalam Guinness Book Of World Record

penyebab laki2 ditarik ke neraka oleh wanita(penting bwt cowok BB++)

agan pasti lgsg ngebayang dah kenapa ?

pasti ada yg terbersit gara2 ini

Spoiler for judul spoiler:

.karna bnyak yg negur ane jadi ae tinggalin ni fto,bagi yg g berpikiran ngeres sech,,hehe

atau mungkin ini ?

Spoiler for judul spoiler:

serius ane sekarang ne gan
silakan di baca

Spoiler for cepirot mak erot:

Di akhirat nanti ada 4 golongan lelaki yang akan ditarik masuk ke neraka oleh wanita. Lelaki itu adalah mereka yang tidak memberikan hak kepada wanita dan tidak menjaga amanah itu. Mereka ialah:

1. Ayahnya

Apabila seseorang yang bergelar ayah tidak mempedulikan anak-anak perempuannya di dunia. Dia tidak memberikan segala keperluan agama seperti mengajar sholat,mengaji dan sebagainya Dia membiarkan anak-anak perempuannya tidak menutup aurat. Tidak cukup kalau dengan hanya memberi kemewahan dunia saja. Maka dia akan ditarik ke neraka oleh anaknya. (p/s; Duhai lelaki yg bergelar ayah, bagaimanakah hal keadaan anak perempuanmu sekarang?. Adakah kau mengajarnya bersholat … ..menutup aurat?.. pengetahuan agama?.. Jika tidak cukup salah satunya, maka bersedialah untuk menjadi bahan bakar neraka jahannam.)

2. Suaminya

Apabila sang suami tidak mempedulikan tindak tanduk isterinya. Bergaul bebas di pejabat, memperhiaskan diri bukan untuk suami tapi untuk pandangan kaum lelaki yang bukan mahram. Apabila suami mendiam diri walaupun seorang yang alim dimana sholatnya tidak pernah bertangguh, maka dia akan turut ditarik oleh isterinya bersama-sama ke dalam neraka.

(p/s; Duhai lelaki yg bergelar suami, bagaimanakah hal keadaan isteri tercintamu sekarang?. Dimanakah dia?
Bagaimana akhlaknya? Jika tidak kau menjaganya mengikut ketetapan syari’at, maka terimalah hakikat yang kau akan sehidup semati bersamanya di ‘taman’ neraka sana.)

3. Abang-abangnya

Apabila ayahnya sudah tiada, tanggung jawab menjaga maruah wanita jatuh ke bahu abang-abangnya dan saudara lelakinya. Jikalau mereka hanya mementingkan keluarganya saja dan adiknya dibiarkan melencong dari ajaran Islam, tunggulah tarikan adiknya di akhirat kelak.

(p/s; Duhai lelaki yang mempunyai adik perempuan, jangan hanya menjaga amalmu, dan jangan ingat kau terlepas…
kau juga akan dipertanggungjawabkan di akhirat kelak…jika membiarkan adikmu bergelumang dengan maksiat… dan tidak menutup aurat.)

4. Anak-anak lelakinya

Apabila seorang anak tidak menasihati seorang ibu perihal kelakuan yang haram di sisi Islam. bila ibu membuat kemungkaran mengumpat, memfitnah, mengata-ngatai dan sebagainya…maka anak itu akan disoal dan dipertanggungjawabkan di akhirat kelak….dan nantikan tarikan ibunya ke neraka.

(p/s; Duhai anak2 lelaki…. sayangilah ibumu….
nasihatilah dia jika tersalah atau terlupa…. karena ibu juga insan biasa… sekali lepas dari melakukan dosa…
selamatkanlah dia dari menjadi ‘kayu api’ neraka….jika tidak, kau juga akan ditarik menjadi penemannya.)
…………………………………………..
Lihatlah…..betapa hebatnya tarikan wanita bukan saja di dunia malah di akhirat pun tarikannya begitu hebat. Maka kaum lelaki yang bergelar ayah/suami/abang atau anak harus memainkan peranan mereka.

Firman Allah S.W.T;

“Hai anak Adam, peliharalah diri kamu serta ahlimu dari api neraka dimana bahan bakarnya ialah manusia, jin dan batu-batu….”

Sumber : http://www.dudung.net/

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4801080

SELENGKAPNYA - penyebab laki2 ditarik ke neraka oleh wanita(penting bwt cowok BB++)

Step by Step Membuntuti Orang Tanpa Ketahuan

Disini,ane mau share Cara",Langkah",dan Persiapan untuk "membuntuti" seseorang.Mungkin berguna untuk agan yang ingin atau sudah berprofesi sebagai detektif seperti ane.Sebelum itu,ane menghimbau kepada pembaca trit ini agar ilmu yang saya share tidak digunakan dalam hal yang melanggar hukum secara keseluruhan!

Tahap Persiapan 1. Menjadi diri sendiri. Ketika mata-mata, bertindaklah seperti biasanya. Anda tidak harus memakai pakaian berwarna gelap dan jas hujan untuk memata-matai. Anda harus berbaur dengan wajah lain di keramaian. 2. Membawa kamera mengaktifkan ponsel atau kamera digital kecil setiap saat. Selalu ada sesuatu yang menarik terjadi. Anda bisa menggunakannya untuk menyoroti hal-hal penting ketika beraksi. 3. Pintar mengambil situasi. Jangan ikuti terlalu dekat dan tidak melihat ke jendela-jendela toko setiap kali mereka berbalik. Jangan sampai membuat mereka curiga akan tingkah anda yang aneh. 4. Gunakan mata dengan cermat. Anda harus melatih mata anda, jangan sampai ada hal penting yang dilewatkan. 5. Belajar membaca wajah orang. Perhatikan bahasa tubuh dan perhatikan apa yang hendak ia lakukan dalam perjalanan. Untuk ini, pelajarilah tentang psikologi manusia. 6. Cari informasi disekitar anda. Cari informasi kepada orang disekitar anda, baik itu masalah rute jalan pintas, maupun informasi tentang orang yang anda buntuti. Barangkali masyarakat disekitar anda tahu tentang masalah yang mungkin berhubungan dengan kasus yang anda tangani. 7. Latihan mengajukan pertanyaan. Ketika anda telah sampai ke jantung masalah, dan berpura-pura bertanya kepada orang yang anda buntuti, jangan sampai anda membuat orang tersebut curiga kepada anda dan membuat keadaan tidak nyaman. Lakukan dengan santai tetapi konsentrasi pada tujuan awal anda. 8. Hati-hati menyimpan catatan tentang apa yang Anda temukan. Jangan sampai catatan anda tercecer disaat anda beraksi. Karena apabila catatan itu terjatuh, otomatis anda harus mengingat kembali poin-poin penting yang telah anda tulis sebelumnya. 9. Gunakan ransel sesuai kebutuhan anda. Apabila anda merasa pekerjaan itu membutuhkan banyak peralatan, gunakan ransel berukuran besar. Tetapi kebanyakan detektif menggunakan ransel kecil, karena mudah dibawa dan tidak menimbulkan kecurigaan. Peralatan yang minimal harus anda bawa mencakup kaca pembesar, teropong, alat pelacak sidik jari, dll. Jika Anda tidak dapat membeli peralatan itu, saya telah memaparkan beberapa peralatan detektif sederhana di bagian lain buku ini. 10. Mempercepat kendaraan di jalan selama pengejaran. 11. Jadilah techno-savvy. Menemukan informasi melalui internet merupakan salah satu sumber yang paling berharga. 12. Memiliki tim yang dapat dipercaya. Ini akan berguna sewaktu-waktu dimana anda mendapatkan kesulitan. Tips • Anda bukan detektif nyata kecuali Anda memiliki lencana • Kadang-kadang, mereka hanya mencari informasi yang hilang. • Membaca novel-novel detektif (Sherlock Holmes, Encyclopedia Brown, The Hardy Boys, Nancy Drew, Half Moon Investigations) • Menunjukkan atau menonton film detektif (misalnya: Sherlock Holmes (2009), Get Smart, Hukum dan Ketertiban, Veronica Mars, X-file, Monk, Bones, Psych, CSI, CSI: New York, Dan CSI: Miami) • Baca komik detektif (Batman, Dick Tracy, Crime Ketegangan Stories, Detektif Conan (Case Closed)) • Jika Anda memiliki teman, selalu berbicara dengan mereka jika orang yang anda buntuti melihat Anda. • Jadilah cerdik. • Pakailah sarung tangan. • Gunakan flash drive untuk menyimpan informasi Anda di tempat yang aman. • Anda harus melihat pada rincian kecil yang penting, seperti noda di wajah seseorang, atau mungkin noda dan jejak tertentu. • Jangan meremehkan diri sendiri, Anda dapat menjadi detektif yang luar biasa. Peringatan • Selalu mematuhi hukum. Menjadi seorang detektif tidak memberi wewenang khusus. • Jangan memata-matai, kecuali jika Anda benar-benar yakin tentang niat seseorang. • Hati-hati. Seseorang yang anda mata-matai bisa berbahaya bagi anda jika anda kepergok memata-matainya. • Selalu siap untuk apa pun. • Memiliki minimal dua rencana cadangan, jika rencana awal gagal. • Tidak melakukan kriminal. • Jangan pergi dengan berpakaian seperti Sherlock Holmes abad ke-19. Pakailah pakaian seperti biasanya untuk memberikan kesan yang normal. Tahap pengintaian 1. Pakaian dalam pakaian yang umum bagi daerah Anda masuk Yakni, tidak memakai jas biru jika semua orang di sekitar Anda menggunakan t-shirt dan celana jins. 2. Berjalan dengan santai, tetapi jangan berkeliaran tanpa tujuan. Kecepatan Anda tetap stabil dan tenang. 3. Waspada. Mata lurus ke depan, dan tetap sadar disekeliling Anda. Jika Anda harus melihat orang yang anda buntuti, lihatlah tanpa membuat kontak mata lansung. Jika Anda melakukan kontak mata karena kecelakaan, fokus pada sesuatu di belakang orang tersebut, lalu geser mata Anda darinya kesisi lain, untuk menciptakan kesan bahwa Anda bukanlah melihatnya, tetapi melihat sesuatu yang lain dibelakangnya. Ini membutuhkan latihan. 4. Gunakan lingkungan untuk keuntungan Anda. Usahakan anda berada dikerumunan orang. Jangan sampai anda berada ditempat yang sepi. Mengambil jalan pintas dan mengetahui daerah tersebut sangat berguna. 5. Tidak tergesa-gesa, karena ini akan menimbulkan kecurigaan atau menarik perhatian. Bertindak sebagai apa yang seharusnya anda lakukan layaknya orang biasa. Tips 1) Jika anda akhirnya bertemu dengan orang-orang yang anda buntuti, dan anda berada dalam situasi yang tidak nyaman, dan akhirnya anda terburu-buru. Hal ini tidak dianjurkan, karena orang yang bergerak cepat lebih terlihat daripada orang yang bergerak lambat. Jika Anda dalam situasi seperti ini, berjalan lah perlahan dengan posisi kepala tetap rendah dan jangan sampai menabrak orang. Pelan-pelan di daerah ramai, dan percepat di daerah yang sepi. 2) Dalam situasi tertentu di mana Anda sedang mencari pintu tertentu atau obyek yang serupa, Anda secara alami akan masuk ke sebuah ruangan yang dimaksud. Hal ini menimbulkan pertanyaan oleh orang-orang disekitar anda, dan orang tersebut mencoba untuk membantu, mereka mungkin akan mengajukan pertanyaan-pertanyaan aneh. Seperti “apakah anda mencari seseorang/sesuatu?”, “Mau kemana Anda?” Untuk menghindari pertanyaan-pertanyaan ini, anda harus tenang dan santai, perlihatkan bahwa anda sedang berpikir sejenak dan kemudian jawab pertanyaan mereka dengan jawaban yang pendek, kalau anda merasa orang tersebut tidak membahayakan rencana anda, bertanyalah tentang informasi-informasi yang anda butuhkan. 3) Buatlah diri Anda tampak seperti tahu persis ke mana Anda akan pergi. Jika orang melihat Anda berkeliaran tanpa tujuan atau jika mereka melihat mata Anda, kepala atau lainnya, Anda harus pandai menyesuaikan diri mengalihkan perhatiannya. 4) Lihat lurus ke depan dan berjalan dengan stabil, normal. 5) Jika Anda memiliki telepon seluler, berpura-puralah menelpon seseorang, Hal ini akan menurunkan rasa curiga orang-orang terhadap anda. Sebenarnya dari penjelasan diatas dapat diringkas sebagai berikut: 1. Siap Mental 2. Siap Perlengkapan 3. Maju Jalan

Sekian Tips dari ane,semoga bermanfaat dalam kehidupan agan.Ane menghimbau sekali lagi agar apa yang ane share disini tidak digunakan dalam hal yang melanggar hukum.Justru ane berharap,apa yang ane share berguna bagi agan sekalian.

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10330053

SELENGKAPNYA - Step by Step Membuntuti Orang Tanpa Ketahuan

Uji Kualitas Keyboard Agan Dgn Cara ini...

Keyboard merupakan salah satu perangkat yang sering kita pakai pada saat menggunakan komputer.Disini saya memberikan beberapa cara untuk mengetest apakah keyboard anda benar-benar handal atau tidak.


Anda cukup mengetikkan kalimat the quick brown fox jumps over the lazy dog tetapi dengan cara-cara sebagai berikut :
1. Buka notepad anda.
2. Tekan dan tahan tombol shift kiri dan shift kanan.
3. Ketik kalimat the quick brown fox jumps over the lazy dog. (Ingat tombol shift kiri dan shift kanan jangan di lepas).
4. Lihat apakah tulisan yang keluar lengkap sesuai dengan kata-kata di atas atau ada huruf yang hilang.
5. Semakin banyak huruf yang tidak keluar, maka semakin jelek kualitas keyboard anda.

Mengapa harus menulis kalimat the quick brown fox jumps over the lazy dog?
Karena kata-kata tersebut merupakan sebuah kalimat yang berisi semua huruf dalam alfabet yang biasa digunakan untuk menguji mesin tik dan keyboard komputer, dan dalam aplikasi lain yang melibatkan semua huruf dalam abjad Inggris.

Okey, selamat menguji kualitas keyborad komputer anda...

NB: Bagi yang mendekati kata "the quick brown fox jumps over the lazy dog", selamat keyboard anda masih dlm kategori bagus


http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10023171

SELENGKAPNYA - Uji Kualitas Keyboard Agan Dgn Cara ini...

Penyebab Kelelahan Dan Cara Mengatasnya

Agan merasa sering lelah, ngantuk dan tak bersemangat? Mengapa dan apa cara untuk mengatasinya?

Spoiler for penyebab:

1. Tak Cukup Tidur

Mungkin akan tampak jelas jika anda tidur tidak cukup. Hal ini akan sangat mempengaruhi konsentrasi dan kesehatan anda. Orang dewasa seharusnya tidur tujuh hingga delapan jam setiap malamnya.

Spoiler for cara mengatasi:

Buatlah tidur anda menjadi sebuah prioritas dan tetapkanlah jadwal yang teratur. Jangan menggunakan laptop, telepon genggam dan PDA di ruang tidur anda. Jika anda masih tetap memiliki masalah, konsultasikan ke dokter anda. Anda mungkin memiliki masalah gangguan tidur.

Spoiler for penyebab:

2. Gangguan tidur akibat gangguan pernafasan

Beberapa orang berpikir bahwa mereka telah tidur cukup, tetapi mengalami gangguan tidur akibat gangguan pernafasan. Gangguan ini menyebabkan pernafasan anda berhenti secara singkat dalam waktu yang berkala sepanjang malam. Setiap interupsi yang terjadi membangunkan anda, tetapi anda tidak menyadarinya. Hasilnya: Anda akan merasa kurang tidur meskipun anda telah melewati delapan jam di tempat tidur.

Spoiler for cara mengatasi:

Kurangi berat badan anda jika anda mengalami masalah kegemukan, berhenti merokok, dan tidur dengan alat CPAP yang membantu menjaga saluran pernafasan tetap terbuka pada waktu malam.

Spoiler for penyebab:

3. Makan tidak cukup
Makan terlalu sedikit juga akan menyebabkan kelelahan, tetapi makan makanan yang salah juga dapat menyebabkan masalah. Makan makanan diet yang seimbang akan membantu gula darah anda pada tingkat yang normal dan mencegah perasaan lesu ketika gula darah anda turun.

Spoiler for cara mengatasinya:

Selalu sarapan dan cobalah untuk memasukkan protein dan karbohidrat kompleks di setiap makan anda. Sebagai contohnya, makan telur dengan roti gandum. Juga makan makanan dan makanan ringan sepanjang hari untuk mempertahankan energi dalam tubuh anda.

Spoiler for penyebab:

4. Anemia (Penyakit susah tidur)

Anemia adalah penyebab utama kelelahan pada wanita. Kehilangan darah menstruasi dapat menyebabkan kurangnya zat besi dalam tubuh, sehingga akan membahayakan. Sel darah merah diperlukan karena membawa oksigen ke dalam jaringan tubuh dan organ anda.

Spoiler for cara mengatasinya:

Untuk anemia akibat kekurangan zat besi, makanlah suplemen zat besi dan makan makanan yang mengandung zat besi seperti, daging tanpa lemak, hati, kerang, kacang kacangan dan sereal yang diperkaya, dapat membantu.

Spoiler for penyebab:

5. Depresi

Anda mungkin berpikir depresi adalah gangguan emosional, tetapi depresi juga akan memberikan kontribusi pada banyak gangguan fisik. Kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan merupakan beberapa gejala yang paling umum. Jika anda merasa lelah, dan “merasa putus asa” lebih dari beberapa minggu, pergilah ke dokter.

Spoiler for cara mengatasinya:

Depresi harus diobati dengan cara psikoterapi dan juga dengan pengobatan.

Spoiler for penyebab:

6. Hypothyroidism

Kelenjar Tiroid adalah kelenjar kecil di pangkal leher anda. Kelenjar tersebut mengontrol metabolisme anda, kecepatan dimana tubuh anda merubah makanan menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan metabolisme terlalu rendah, anda akan merasa lesu dan berat badan anda bertambah.

Spoiler for cara mengatasinya:

Jika test darah anda menunjukkan hormon tiroid anda rendah, hormon sintetis dapat membantu anda meningkatkan kecepatan metabolisme anda.

Spoiler for penyebab:

7. Kelebihan Kafein

Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi dalam dosis yang tepat. Tetapi dosis yang berlebihan dapat meningkatkan detak jantung, tekanan darah dan perasaan cemas. Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kelelahan pada beberapa orang.

Spoiler for cara mengatasinya:

Kurangi minum kopi, gula, coklat, minuman ringan, dan juga obat obatan yang mengandung kafein. Menghentikan secara tiba tiba dapat menyebabkan berkurangnya kafein dan perasaan lebih lelah.

Spoiler for penyebab:

8. Infeksi Saluran Kencing (ISK)

Jika anda memiliki masalah ISK(Infeksi Saluran Kencing), anda mungkin sering merasakan kesakitan seperti terbakar dan juga perasaan sesak. Tetapi infeksi tidak selalu menunjukkan gejala gejala seperti tersebut. Dalam beberapa kasus, ditunjukkan dalam gejala kelelahan. Test urin dapat menunjukkan apakah anda memiliki masalah Infeksi Saluran Kencing atau tidak.

Spoiler for cara mengatasinya:

Antibiotik dapat menyembuhkan ISK, dan gejala kelelahan segera akan hilang dalam waktu seminggu.

Spoiler for penyebab:

9. Diabetes

Pada orang yang memiliki masalah diabetes, kadar gula tinggi tetap berada dalam darah, yang seharusnya masuk ke dalam sel sel tubuh, dimana gula tersebut diubah menjadi energi. Hasilnya tubuh akan merasa kurang energy meskipun telah makan cukup. Jika anda memiliki gejala kelelahan yang terus menerus dan tidak dapat dijelaskan, konsultasikan pada dokter anda apakah anda perlu mengecek diabetes atau tidak.

Spoiler for cara mengatasinya:

Pengobatan untuk diabetes akan mempengaruhi gaya hidup anda, seperti diet dan olah raga, terapi insulin dan juga pengobatan untuk membantu tubuh anda memproses gula dalam darah anda.

Spoiler for penyebab:

10. Dehidrasi

Kelelahan pada tubuh anda dapat juga merupakan tanda tanda dehidrasi. Apapun yang anda kerjakan, apakah kerja di luar ruangan maupun duduk di kantor, tubuh anda memerlukan air untuk dapat bekerja dengan baik dan juga menjaga suhu tubuh. Jika anda haus, tandanya anda telah mengalami dehidrasi.

Spoiler for cara mengatasinya:

Minumlah air sepanjang hari hingga urin anda berwarna jernih. Minumlah setidaknya dua gelas air atau lebih sebelum anda melakukan aktifitas fisik. Kemudian, minumlah seteguk seteguk sepanjang aktifitas anda dan setelahnya minumlah dua gelas lagi.

upsss smoga bermanfaat ...dan jalani dengan senyuman


http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10773911

SELENGKAPNYA - Penyebab Kelelahan Dan Cara Mengatasnya